Sie ärgern sich manchmal innerlich darüber, dass Sie eher der zurückhaltende Typ sind, der seine Bedürfnisse hinten an stellt und dass diese Verhaltenweise von den anderen Personen als selbstverständlich angesehen wird?
 
Im Selbstbehauptungstraining lernen Sie Strategien:

• um Ihre eigene Meinung zu äußern, ohne verletzend oder anklagend zu wirken
• mit mehr Selbstsicherheit Ihre eigenen Bedürfnisse durchzusetzen
• und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken

Ängste werden reduziert und Sie können den Mut aufbringen durch geeignete Übungen Ihrem Ärger Luft zu verschaffen.
 
Im Kurskalender finden Sie die Termine für Gruppenkurse.
 
Gerne führe ich auch individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, Einzelberatungen durch.