Stressimpfungstraining
Es gibt immer wieder stressbeladene Situationen, denen man sich nicht entziehen kann.
Sie möchte stressbedingte Situationen besser überblicken können, besonnen und ruhig Strategien überdenken, wie Sie die Situation bewältigen können?
Das Stressimpfungstraining, entwickelt vom Verhaltentherapeuten Meichenbaum basiert darauf, dass Sie im Training erlernen, sich sowohl auf der kognitiven wie auch auf der Verhaltensebene mit dem Problem auseinanderzusetzen.
Ziel ist es, besonnen die Problemsituation zu erkennen und durch nützliche kognitive und verhaltensorientierte Strategien die Situation zu bewältigen.
Aktuelle
Kurstermine entnehmen Sie bitte dem
Kurskalender oder vereinbaren Sie Einzelsitzungen, damit das Training individuell auf Ihre Thematik abgestimmt wird.