Ertu stundum pirruð yfir því að vera hlédræg týpan sem setur þarfir hans í annað sæti og að þessi hegðun sé sjálfsögð af öðru fólki? Í sjálfsfullyrðingarþjálfun muntu læra aðferðir:

að segja þína skoðun án þess að vera særandi eða ásakandi, að halda fram eigin þörfum þínum með meira sjálfstrausti og styrkja sjálfsálit þitt

Ótti minnkar og þú getur fundið kjark til að fá útrás fyrir reiði þína með viðeigandi æfingum. Dagsetningar hópnámskeiða má finna í námskeiðadagatali. Ég er líka fús til að sinna einstaklingsráðgjöf sem er sérsniðin að þínum þörfum.