Hvort sem slökunaraðferðir, forvarnir gegn kulnun, dáleiðandi djúpslökun, núvitundarþjálfun, hugleiðsla:

Þér er velkomið að nýta kvöldstundirnar undir minni stjórn fyrir sjálfan þig og þína persónulegu líðan.

Núverandi námskeiðsáætlun

Námskeið 1: Sjálfvirk þjálfun

Þriðjudagur 28/02, 03/07, 03/14, 03/21, 28/03, 04/04, 04/11 2023

7 tímamót kl. 9.30 - 10.30

Hámark 8 manns

Gjald: 12,00 € fyrir hverja lotu

Leikstjórn: Sabine Ritz

Staðsetning: Practice, Bredelarer Str. 16, 34519 Diemelsee-Adorf

Námskeið 2: Framsækin vöðvaslökun

Þriðjudagur 07.03, 14.03, 21.03, 28.03, 04.04, 11.04 2023

6 kvöld frá 19.00 til 20.00

Hámark 8 manns

Gjald: 12,00 € fyrir hverja lotu

Leikstjórn: Sabine Ritz

Staðsetning: Practice, Bredelarer Str. 16, 34519 Diemelsee-Adorf

Dáleiðandi djúpslökun

Þemakvöld: slepptu stíflum, skapaðu rými

Mánudagur 27.03.2023: 19:00 - 20:30

Hámark 8 manns

Gjald: 25,00 € fyrir hverja lotu

Leikstjórn: Sabine Ritz

Staðsetning: Practice, Bredelarer Str. 16, 34519 Diemelsee-Adorf

Hreyfihugleiðsla og síðan slökunarhugleiðsla

Fimmtudagur 30. mars 2023: 19:00 - 20:30

Hámark 8 manns

Gjald: 25,00 € fyrir hverja lotu

Leikstjórn: Sabine Ritz

Staðsetning: Practice, Bredelarer Str. 16, 34519 Diemelsee-Adorf

Dáleiðandi djúpslökun Þemakvöld: efling sjálfsást

Þriðjudagur 28. febrúar 2023: 19:00 - 20:30

Hámark 8 manns

Gjald: 25,00 € fyrir hverja lotu

Leikstjórn: Sabine Ritz

Staðsetning: Practice, Bredelarer Str. 16, 34519 Diemelsee-Adorf

Vinsamlegast notaðu snertingareyðublaðið til að skrá þig og vinsamlega athugaðu fjölda þátttakenda.

Ef þú hefur einhverjar spurningar, vinsamlegast hringdu í mig í síma 05633 - 89 39 999

Til að skrá þig, vinsamlegast notaðu tengiliðaformið.